高中保留学籍在家自学需要遵循以下步骤：
与学校沟通：
首先需要与学校沟通，包括班主任和年级主任，讨论在家自学的可能性。
提出书面申请：
如果学校同意，需要由父母或其他监护人提出书面申请，说明自学的理由和计划。
休学手续：
学校审核同意后，通过电子学籍系统报学籍主管部门登记，并办理休学手续。
自学条件：
保留学籍通常是有条件限制的，例如需要医院为县级以上二级医院开具的正式证实，证明因身体原因需要休学。
学习安排：
在家自学需要学生有高度的自律性，确保学习进度和质量，并保持与学校的联系，以便在符合条件下复学。
高考准备：
保留学籍的学生在休学期间依然可以参加高考，但可能需要以社会青年同等学历参与。
复学条件：
复学时，学校应及时办理相关手续，学生需要满足一定的条件，如会考分数不得超过三年等。
请确保在申请之前充分考虑自己的情况，并理解所有相关的条件和规定。