留学生在国外的饮食选择多种多样，以下是一些常见的选择：
中餐：
许多留学生会选择吃中餐，因为中餐种类丰富，口味多样，能够满足不同口味的需求。中餐馆在美国、英国、韩国、日本等国家都非常常见，价格也比较适中。
快餐：
快餐店如麦当劳、肯德基、汉堡王等也是留学生常去的选择，因为它们提供快速、方便且价格适中的食物。
印度餐：
印度餐厅提供独特的香料和口味，深受一些留学生的喜爱。
韩餐：
韩国料理如烤肉、泡菜、拌饭等也是留学生常点的食物，口味偏辣，价格适中。
意大利餐：
披萨、意面、汉堡等意大利美食在一些国家也很受欢迎。
日本料理：
寿司、拉面、天妇罗等日本美食在一些留学生中也很流行。
本地美食：
许多留学生也会尝试当地的特色美食，如美国的墨西哥菜、泰餐、印度菜等。
自己做饭：
为了节省开支和满足自己的口味，许多留学生会选择自己做饭。他们会去超市购买各种食材，如鸡架、蔬菜、肉类等，然后在家烹饪。
半成品和调料：
一些留学生会购买半成品菜肴和调料，如老干妈、火锅底料、半成品酱料等，以便在家中快速制作出美味的中餐。
健康食品：
有机食品超市如Whole Foods和Costco提供的健康食品也受到一些留学生的青睐。
建议
尝试当地美食：留学生可以通过尝试当地美食来了解当地的文化，这也是留学生活的一大乐趣。
自己做饭：自己做饭不仅经济实惠，还能提高生活技能，锻炼独立能力。
合理安排饮食：尽量保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。
备齐调料：随身携带一些常用的中国调料，如老干妈、酱油、醋等，以便在需要时能够快速制作出熟悉的味道。