在英国留学时，饮食选择可以根据个人预算和口味进行调整。以下是一些建议，帮助你在英国留学期间吃得既合算又健康：
选择经济实惠的食材
蔬菜：白菜、西兰花、卷心菜、胡萝卜、土豆等蔬菜价格相对较低，适合大量购买和烹饪。
肉类：鸡肉是较为便宜的肉类，适合购买整只鸡或鸡腿，自己切割烹饪。牛肉和猪肉也可以选择特价时段购买。
面包和谷物：选择当地品牌的面包和玉米片，价格通常较为亲民。
自己烹饪
早餐：可以准备一些简单的食物，如牛奶、燕麦片、玉米片、煎鸡蛋等。
午餐：自制三明治是一个不错的选择，可以选择不同的肉类、蔬菜和奶酪，既方便又实惠。
晚餐：可以尝试做一些简单的炒菜或煮汤，搭配一些主食如米饭或土豆泥。
利用超市特价
注意超市的特价商品，如即将过期的食品通常价格较低，适合购买一些储备粮食。
选择合适的餐饮场所
学校食堂：许多大学和中学提供自助餐，价格相对合理，品种也较多，适合快速解决午餐。
快餐店：如肯德基、汉堡王等，提供快捷且价格适中的餐食，适合时间紧迫的情况。
寄宿家庭：如果选择寄宿家庭，通常他们会提供早餐和晚餐，价格比学校食堂更便宜一些，且可以体验当地风味。
节约开支
避免浪费：合理规划食物购买量，避免因购买过多而造成浪费。
多人合餐：如果和同学一起住，可以一起做饭，分担食物成本，同时增加交流的机会。
通过以上方法，你可以在英国留学期间既节省开支，又能保证饮食的营养和健康。