留学第一晚，你可以考虑以下活动：
适应时差
如果跨越了时区，尽量按照当地时间进行作息，并适当晒太阳帮助调整生物钟。
安排住宿
提前确认校内或校外住宿的安排，并了解是否提供接机服务。
整理行李
到达后及时打开行李，整理好个人物品，为接下来的学习生活做好准备。
熟悉校园环境
如果可能，可以在第一天安排一些轻松的活动，如校园导览，认识新朋友等。
健康饮食
避免晚上摄入油腻或高热量食物，以免影响睡眠。
休息
确保有充足的休息，为即将开始的学习生活储备能量。
记得保持开放和好奇的心态，享受新环境带来的新鲜体验