在日本留学的学生，其用餐方式可以总结如下：
学校食堂
高中留学阶段：学校通常提供套餐，如咖喱饭、炸猪排套餐等，注重营养搭配。早晚餐一般是在学生宿舍由宿管老师按照食谱制作。
大学阶段：学生可以选择自己租房子做饭，或者去便利店买盒饭、快餐店如吉野家、松屋等。日本便利店和超市也有做好的便当出售，既方便又美味。
传统餐厅
传统日本料理：可以品尝寿司、刺身、天妇罗、铁板烧、煮物、蒸物、酱汤等传统美食。在食用寿司时，通常用手抓着来吃，并根据寿司种类搭配不同的佐味料。
家庭餐厅：提供中西式食物，如汉堡、意面、蛋糕、盖饭、乌冬面等，饮料畅饮，适合朋友聚餐或家庭用餐。
便利店与超市
便利店的便当：如吉野家的牛肉饭、松屋的盖饭等，提供快捷、便宜的餐食选择，适合忙碌的生活节奏。
超市的包装食品：包装食品量一般按照4~5人份来包装，适合留学生集中采购和轮流做饭。
用餐礼仪
喝汤：用左手拿碗，右手拿筷子，一边喝一边用筷子轻轻搅动。喝汤时应发出声音，表示对厨师的尊重。
吃面：吃面之前不能加调料，表示对厨师的信赖。吃完几口后，可以根据个人口味添加调料。
其他仪态：用餐时应保持正确的姿势，左手端碗盘，挺胸，将碗盘拿到口边，这样不仅美观也有利于消化。
建议
初期适应：刚到日本时，建议先适应学校的食堂饮食，熟悉日本料理的基本吃法。
自主烹饪：随着生活逐渐稳定，可以尝试自己做饭，这样既能保证饮食营养，又能节省开支。
探索美食：利用空闲时间，可以尝试去传统餐厅或居酒屋品尝更多日本美食，丰富留学生活。
希望这些建议能帮助你在日本留学期间享受美食，同时融入当地文化。