日本留学生在饮食方面可以考虑以下建议：
速食食品
方便面可以带5袋，以备不时之需，尤其是在刚到日本时可能吃不惯日本方便面的味道。
速溶汤料
如果不会做饭，可以多带些速溶汤料，重量轻且易保存。
干货
带一些木耳、海米（虾皮）等家乡特产，这些食材可以长时间保存，且可用于多种烹饪。
调料
自己会做饭的话，可以带3-5包调料，如鸡精、花椒粉、辣椒粉、椒盐、孜然、火锅底料等，这些袋装调料易保存且便于携带。
主要食材
豆芽（もやし）价格便宜且量多，适合多种料理。
鸡蛋（たまご）既便宜又适合各种料理，营养价值高。
纳豆（ﾅｯﾄｳ）价格便宜，剥开即可食用。
其他食品
寿司和拉面是留学生非常喜欢的日本传统食物，可以在超市、便利店和餐厅找到。
烤肉也是一种受欢迎的国际化菜肴，可以选择各种肉类、海鲜和蔬菜自己烤制。
特殊食材
如果对日本料理有一定了解，可以带一些特殊的食材，如海带、紫菜、豆腐皮等，用于制作寿司和其他料理。
调味品
盐、糖、酱油、味噌、甜酒、醋等基本调味品在日本都能买到，但可以根据个人口味带一些特色调味品进行口味调节。
这些建议可以帮助日本留学生在饮食方面更好地适应新环境，同时也能品尝到家乡的味道。