如果你想向老师表达你出国留学的计划并请求他们在成绩上给予一定的关照，以下是一些建议的步骤和注意事项：
自我介绍
在与老师沟通之前，先自我介绍，说明你是他们某门课程的学生。
表达目的
告诉老师你写信的目的是为了申请出国，并请求他们在评分时给予你较高的GPA。
说明情况
向老师解释你平时参与课外活动（如比赛、兼职、社团等）较多，可能影响了学习成绩，希望老师能理解。
展示诚意
可以通过节假日送礼物或邀请老师参加一些活动来展示你的诚意。
选择合适的沟通方式
可以选择当面沟通、电话或邮件，但面对面沟通通常效果更好，能让老师更直观地了解你的情况。
请求推荐信
如果可能，请求老师作为你的留学推荐人，并提前沟通好推荐信的相关事宜，如提交时间等。
保持积极态度
在整个沟通过程中，保持积极和诚恳的态度，让老师感受到你对学习的热情和对未来的规划。
注意时机
最好在期末或出成绩之前与老师沟通，这样老师会有更清晰的了解，并可能更容易记住你的请求。
最后，请记住，虽然成绩对你申请留学很重要，但老师更看重的是你的整体表现和潜力。通过上述步骤，你既表达了你的需求，也展示了你的诚意和对学习的认真态度。