留学生确实容易抑郁，原因主要包括：
学习压力：
留学生常常面临较大的学业压力，尤其是在竞争激烈的环境中，需要适应新的学习环境，面对语言障碍和文化差异。
生活压力：
远离家乡，留学生需要独立处理生活上的各种问题，如住宿、饮食、财务等，这些压力可能导致抑郁情绪。
文化差异：
文化差异可能导致留学生难以适应新环境，感到孤独和不被理解，这种孤立感是抑郁的一个重要因素。
社会沟通障碍：
语言不通和文化差异可能导致留学生在社交中遇到困难，难以建立深层次的人际关系。
情绪处理能力：
缺乏有效的情绪处理能力可能使留学生在面对压力和挑战时更容易感到沮丧和无助。
家庭和社会期望：
来自家庭和社会的期望可能给留学生带来额外的压力，尤其是在学业和社交方面。
经济负担：
留学通常伴随着较大的经济压力，经济问题也可能是导致抑郁的一个因素。
心理健康素养：
国际学生可能比本地学生更少对外求助，缺乏心理健康知识和积极的求助态度。
为了帮助留学生应对抑郁，建议他们学习时间管理，进行适当的户外活动，保持与家人和朋友的联系，并寻求专业的心理辅导。同时，学校和社会也应该提供必要的支持，帮助留学生更好地适应留学生活