留学生适合做的运动多种多样，可以根据个人兴趣、身体状况和留学国家的环境来选择。以下是一些推荐的运动：
太极拳
太极拳是一种“古老”的健身方式，融合了传统医学的经络和气血理论，具有健身和修身养性的效果。留学生在国外学习太极拳，不仅可以锻炼身体，还能传承和展示中国传统文化。
游泳
游泳是一项全球普及的运动，几乎每个国家都有游泳场馆和教练。掌握游泳技能不仅有助于安全和便利地在国外生活和旅行，还是一种全身性的锻炼方式。
普拉提
普拉提是一种动作简单、强度适中的运动，适合没有接触过健身的人。它使用简单的器材如瑜伽垫和拉力器，可以随时随地进行练习，有效减脂并延缓衰老。
足球、棒球、曲棍球等团队运动
这些运动有助于留学生结识新朋友，增强团队合作能力，同时享受运动的乐趣。
潜水
潜水是一项在世界各地广泛流行的运动，可以让人探索水下的奇妙世界，同时锻炼身体和应对高压环境的能力。
滑雪
对于生活在高纬度国家的留学生，滑雪是一项不可错过的运动。它不仅可以锻炼身体，还能让人在冬日里享受滑雪的乐趣。
武术
武术是一种包含各种格斗技巧和身体锻炼的运动，适合对武术感兴趣的学生学习，既能锻炼身体，又能了解中国传统文化。
攀岩
攀岩是一项挑战身体极限的运动，可以锻炼人的力量、耐力和协调性，同时享受攀登的乐趣。
帆船
帆船是一项需要团队合作和技巧的运动，适合喜欢海上活动的留学生。
乒乓球
乒乓球是一项在全球范围内广受欢迎的运动，适合喜欢小球类运动的学生。
选择适合自己的运动，不仅有助于保持身体健康，还能丰富留学生活，结交新朋友。建议留学生在选择运动时，可以先尝试不同的项目，找到最适合自己的运动方式。