在波兰留学的学生，其生活费的高低会受到多种因素的影响，包括个人的消费习惯、居住地区、餐饮选择等。以下是一些建议，帮助你在波兰留学期间合理规划生活费：
自己做饭
购买当地食材，如肉类、蔬菜、面包等，自己做饭通常是最经济实惠的方式。波兰的物价相对较低，例如一公斤猪肉约5.99兹罗提（约合人民币11元），一大包薯片不到10兹罗提（约合人民币2元），原味面包一般价格在0.6-1兹罗提（约合人民币1.76元）之间。
餐厅就餐
波兰的餐饮价格相对较低，但具体费用还需根据选择的餐厅类型和菜品而定。例如，肯德基、麦当劳等快餐店的午餐价格在20-30兹罗提（约合人民币38-57元）之间，而中国餐厅、日本餐厅和韩国餐厅的价格通常在50兹罗提（约合人民币95元）以上。
点外卖
在疫情期间，点外卖成为了一种常见的选择。外卖的费用一般包括食物费用和配送费，价格通常在40兹罗提（约合人民币76元）以上。
零食和速食
零食如牛肉干、猪肉脯、话梅、橄榄等腌制食品，以及各种豆干、豆腐皮等豆制品，不仅美味，而且便于保存和携带。速食如方便面、螺蛳粉、饼干等，适合不想做饭又不想出门时填饱肚子。
特色美食
波兰有许多特色美食可以尝试，如炖肉（Bigos）、饺子（Pierogi）、鸡汤（Rosół）、卷心菜肉卷（Golabki）、炸猪排（Kotlet Schabowy）和土豆煎饼（Placki ziemniaczane）等。这些美食不仅美味，而且价格相对合理，是留学生活中不可错过的选择。
建议
合理规划预算：根据个人经济情况，合理规划每日的餐饮费用，确保基本生活需求得到满足的同时，也能留出一定的余地应对突发情况。
尝试当地美食：不要害怕尝试当地的特色美食，这不仅能够丰富你的饮食生活，还能更好地了解波兰的文化。
购物选择：选择超市或当地市场购买食材，既能节省开支，又能确保食品的新鲜度和质量。
通过以上建议，相信你能够在波兰留学期间有效地管理生活费，享受愉快的留学生活。