留学生带饭吃的方法有以下几种：
学校食堂或咖啡馆
学校通常会有食堂或咖啡馆，提供各种餐食选择，包括中西餐、快餐等。学生可以选择在食堂就餐，或者购买外卖带到学校。
自己带饭
提前准备：学生可以前一天晚上做好第二天的午餐，并带上饭盒去学校。这种方式比较节省时间和精力，但需要提前准备食物。
使用微波炉：很多学校提供微波炉，学生可以将自己做的饭菜带到学校，使用微波炉加热。
外卖平台
在一些大城市，有很多外卖平台可以点外卖，包括中餐、西餐等。这种方式虽然方便，但可能比在学校食堂或咖啡馆就餐稍贵一些。
寄宿家庭
如果学生在寄宿家庭居住，通常主人会准备好早餐和晚餐，学生需要将第二天自己的中餐前一天晚上自备好带到学校。
自己烹饪
学生可以学习一些简单的烹饪技巧，自己购买食材进行烹饪。这样不仅可以节省开支，还能调整膳食结构。
建议
提前规划：建议学生提前规划好第二天的午餐，这样可以确保带的食物既营养又符合自己的口味。
合理安排时间：如果选择自己带饭，需要合理安排时间，确保有足够的时间准备和烹饪食物。
利用学校资源：很多学校提供微波炉等厨房设备，学生可以利用这些设备加热或烹饪食物。
尝试当地美食：在留学期间，可以尝试一些当地的美食，这样不仅可以丰富自己的饮食，还能更好地了解当地的文化。