对于日本研修生想要留学，以下是一些建议的步骤和注意事项：
1. 确定留学目标
选择学校和专业：根据自己的兴趣和背景，选择合适的大学和研究生课程。
考虑费用：预算留学费用，国公立学校学费较低，私立学校较高。
2. 准备语言和学术要求
日语成绩：根据目标专业和学校的不同，通常要求N1或N2。
英语成绩：托福或雅思成绩，尤其是对于英语授课的项目。
3. 选择合适的升学路径
语言学校+修士考试：适合日语基础薄弱的学生，需要长时间在日本学习。
研究生+修士考试：适合有一定日语基础、不想读语言学校的学生。
SGU（英文授课项目）：适合英语水平高、出身校好、GPA高的学生。
国内备考+旅游签参加考试：适合在国内学习，节省生活费的留学生。
4. 考虑研究生课程
研究生不是必需：可以选择直接考修士，但需要了解目标学校和研究科是否提供研究生项目。
5. 考虑就业前景
专业选择：选择就业前景好的专业，如经济学、管理学等。
6. 注意申请时间和流程
提前申请：语言学校等需要提前半年至一年申请。
7. 考虑其他因素
奖学金和助学金：了解是否有适合留学生的奖学金或助学金。
文化适应：提前了解日本的文化和生活习惯，做好适应准备。
8. 考虑回国后的二返留学项目
二返留学：对于已经回国的研修生，可以通过申请留学签证再次赴日深造。
9. 考虑实际案例
成功案例：参考已经在日本成功留学的研修生案例，了解他们的经验和建议。
10. 考虑个人情况
个人能力：根据自己的实际情况选择最适合自己的留学路径。
以上步骤和注意事项可以帮助你更好地规划留学路径。