留学生大一选课建议如下：
核心课程
核心课程（General Education）通常包括人文学、政治学、科学、数学及专业的低级课程等。这些课程旨在扩充学生的知识层面，让学生了解各个学科不同的知识从而提高学生的综合素质。
英语写作
英语写作是一门基础课程，教学生如何清晰、有效且有说服力地写作。它是美国几乎每一所大学对所有学生（包括国际学生和本国学生）的必修课。中国学生知道如何写作至关重要，因为即使不经常写长篇论文的科学家也需要写报告和求职信。
公共演讲
公共演讲课程帮助学生建立口头沟通的信心，这是学术展示、专业互动和社交参与的一项基本技能。中国学生必须学习如何组织演讲、提出论点并与听众互动，这些技能在任何职业中都很有价值。
基础经济学
经济学课程向学生介绍关键概念，如供求关系、市场结构和财务决策。这类课程满足社会科学要求，对于理解经济现象和做出明智的决策很有帮助。
数学和科学课程
选择一些包含你熟悉内容的课程，比如数学、生物、化学、物理。这些课程不仅有助于你在未来的专业学习中打下坚实的基础，还可以提高你的学术能力和研究技能。
选修课
选修课可以帮助学生拓宽视野，培养学科兴趣。建议选择一些与未来专业相关的选修课，以便更好地为将来的学习和发展做准备。
避免大量阅读和写作的课程
初入大学，学生应避免大量阅读和写作的课程，如文学、历史、经济、社会学、传媒等，因为这些课程可能会占用大量时间，而且对大多数学生来说较为困难。
建议
提前规划：在选择课程时，建议提前了解每门课程的具体内容和要求，以便做出更明智的选择。
咨询导师：与导师或学术顾问沟通，了解他们的建议，确保所选课程符合你的学术目标和职业规划。
关注课程规模：选择班级规模较小的课程，以便获得更多的个人关注和教师反馈。
通过以上建议，留学生可以在大一期间选择合适的课程，为未来的学术和职业发展打下坚实的基础。