英国留学生在饮食上可以考虑以下建议:
早餐
基本食品:牛奶、面包、鸡蛋等,价格相对便宜。
丰富选择:果汁、麦片、玉米片、黄油、果酱、香肠、煎鸡蛋、酸奶和水果等。
午餐
便捷选择:三明治,可以自制或购买,包含猪肉火腿、生菜叶、奶酪、酸黄瓜等。
其他选择:烤马铃薯、炸鱼薯条、牛肉派等。
晚餐
传统正餐:烤牛肉、羊肉或猪肉搭配蔬菜和烤土豆。
其他选择:鱼和薯条、意大利面条配鸡腿和沙拉酱。
零食与夜宵
健康选择:酸奶或冰淇淋。
便携食品:榨菜、饼干、巧克力等。
注意事项
英国的蔬菜和肉类价格可能与中国相比较贵,需要合理规划购买。
英国人喜欢清淡的饮食,不喜欢过于辛辣或油腻的食物。
留学生可以考虑自己动手做饭,既能节省开支,又能满足个人口味。
若选择外出就餐,可以考虑学校食堂、当地快餐店或寄宿家庭提供的餐食。
请根据个人口味和预算,合理搭配饮食,保持营养均衡