留学一年后回国，你可以根据自身的专业背景、兴趣爱好以及职业规划来选择合适的工作或继续深造。以下是一些可能的选择：
就业
外资企业：利用你的国际视野和语言优势，在外资企业中找到适合的工作。
国有企业或大型民营企业：这些企业通常对海归人才有较高的需求，可以提供稳定的职业发展平台。
创业：如果你有创新的想法和商业头脑，可以选择创业，将国外学到的知识和技术应用到国内市场。
教育行业：如果你的专业是教育相关，可以考虑在高校或教育机构任教，或者从事教育咨询工作。
科研机构：如果你有科研背景，可以选择在科研机构或实验室工作，参与科学研究项目。
继续学习
攻读更高学位：如硕士或博士学位，这可以帮助你获得更高的职位、更好的薪酬和更广泛的职业机会。
政府机构和非政府组织（NGO）
政府机构：在国家和地方政府中从事公共事务、外交和国际贸易等工作。
非政府组织（NGO）：加入NGO，参与国际援助、环境保护、人权倡导等工作。
志愿者工作
国内外志愿者项目：帮助需要帮助的人群，积累社会经验和人际关系。
政策研究
智库或政策研究机构：为政府决策提供支持，研究国际和国内政策。
建立人事档案
学历学位认证：回国后进行学历学位认证，这是求职、考编、落户等必要步骤。
档案存放与调转：由于档案无法进行海外传递，需要处理档案存放、调转或新建等问题。
其他选择
国际公司：在跨国公司或外国贸易、金融、咨询等行业中寻找机会。
创业园和孵化器：利用国家和地方政府提供的资源，创业园和孵化器可以帮助你更容易地创业。
建议
提前规划：在回国前，了解国内就业市场和政策，制定详细的职业规划。
建立联系：通过校友网络、专业协会等渠道，建立回国后的职业联系。
提升语言能力：保持和提高外语能力，特别是英语，以适应国内的工作环境。
准备材料：提前准备好所有必要的文件，如学历学位证明、个人简历、推荐信等，以便回国后能够迅速投入工作或学习。
希望这些建议能帮助你更好地规划留学后的职业发展。