如果您是45岁并考虑去泰国留学，以下是您可以遵循的步骤：
选择合适的学校和课程
研究泰国的高等教育机构，特别是那些提供适合成人学习者的课程。
考虑您的职业目标和学习兴趣，选择与之相符的专业或课程。
申请学校并准备所需文件
填写入学申请表，并提供必要的个人资料，如身份证明、学历证明、语言成绩等。
准备推荐信，最好由您的老师或工作上的上级撰写，以证明您的学术和职业背景。
准备银行存款证明，以证明您有足够的经济能力支付留学费用。
申请签证
一旦收到录取通知，按照泰国使领馆的要求申请学生签证。
准备签证申请材料，如护照复印件、录取通知书等。
安排住宿和机票
根据您的预算和偏好，提前预订住宿，可以是学校宿舍、当地家庭寄宿或租赁公寓。
购买机票，并关注可能的折扣或优惠活动。
准备抵达泰国前的必要事项
了解泰国的文化和生活方式，并学习一些基本的泰语词汇。
购买旅行保险，并考虑接种必要的疫苗。
适应新环境
抵达泰国后，尽快完成入学手续，并参加新生培训。
保持与家人和朋友的联系，以便在需要时获得支持。
请注意，以上步骤可能因个人情况和学校政策而有所不同。建议您在申请前详细咨询您感兴趣的泰国大学，了解具体的入学要求和流程。