留学生带的菜可以根据个人口味和需求有所不同，但以下是一些常见且实用的选择：
零食类
饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。
干蔬菜类
干蔬菜如干香菇、干木耳、干海带、干贡菜等，这些可以帮助留学生在蔬菜种类有限的情况下，依然能品尝到多样化的口感。
常见蔬菜
洗干净的任意蔬菜，有老叶子老皮的剥一下。欧美留学生可能找不到可以剥的地方，这些蔬菜容易保存和携带。
特色蔬菜
洋蓟（Artichoke）和罗马花椰菜（Romanesco）等，这些蔬菜可能在当地不常见，但具有独特的营养价值和口感。
调料类
老干妈等调味品，这些可以帮助留学生在烹饪时增加风味，同时也很受欢迎。
简易家常菜
留学生可以准备一些简易的家常菜，如土豆丝、可乐鸡翅、蒜蓉西蓝花、辣椒炒肉等，这些菜肴不仅美味，而且制作相对简单。
泡发蔬菜
蘑菇、木耳、银耳、干豆角、干笋等，这些蔬菜泡发后可以制作出各种美味的菜肴。
建议
多样性：尽量选择不同种类和口感的食物，以确保饮食的多样性。
易保存：选择易于保存和携带的食物，以免在留学期间因食物变质而造成浪费。
符合口味：根据个人口味选择食物，这样可以增加留学生活的乐趣。
希望这些建议能帮助留学生在留学期间享受到美味且营养均衡的饮食。