英国留学一个人吃什么

早餐

燕麦片加牛奶

优格加新鲜水果

土司涂果酱

果汁、咖啡或茶

午餐

三明治（可以提前在家做好带到学校）

烤马铃薯

沙拉、汉堡或披萨

鸡肉卷或鸡肉沙拉

晚餐

烤鸡肉或煎牛排

煮烂的青豆、胡萝卜或菜花

土豆泥或面包

罐头食品如玉米、豆类等

低成本的意大利面如番茄汁烘黄豆或烤面包片配奶酪

零食与点心

饼干、巧克力

牛肉干、乌江榨菜等腌制食品

虾干、笋干豆等干燥食品

饮品

红茶加牛奶和糖

果汁、矿泉水

这些建议涵盖了营养均衡、口味多样和便捷性，适合英国留学生在日常饮食中参考。