作为留学生，在反间谍法的背景下，应该采取以下措施来保护自己的安全：
保持警惕：
在社交场合中，对陌生人保持合理的警觉，不要轻易透露个人信息。对于来自自称为“学生组织”或“学术协会”的陌生来电，要特别小心谨慎，避免泄露任何敏感信息。
避免敏感话题：
尽量避免在社交媒体上参与政治性或敏感话题的讨论。虽然言论自由是海外的一项重要权利，但某些言论可能会被利用，导致不必要的麻烦。
了解当地法律法规：
积极融入当地的法律法规，了解自身的权利与义务。许多国家的法律与中国存在差异，留学生在申请国际条约保护的前提下，务必遵循居住国的法律，避免触犯法规或引发争议。
及时与中国使领馆保持联系：
获取必要的安全建议和支持。在遇到任何可疑情况时，应迅速向当地中国使领馆或中国驻外机构求助，确保自身安全。
使用技术手段：
利用加密通讯软件与家人和朋友保持联系，这不仅能保护个人信息，还能及时获得他们的支持与帮助。
加强安全教育：
家长和学校应加强对留学生的安全教育，通过举办专题讲座、分发安全手册等方式，提高学生的安全意识，使他们在海外生活时减少危险。
学习经验教训：
通过与曾留学的学长学姐沟通，学习他们的经验教训，为新一届留学生提供更为切实的参考。
通过以上措施，留学生可以在反间谍法的背景下，更好地保护自己的安全和权益。