留学生在带午餐时，通常有以下几种选择：
三明治：
许多留学生选择带自制的三明治，里面可以夹猪肉火腿、生菜叶、奶酪、罐头酸黄瓜等。
简便食品：
一些学生可能会选择简便的食品，比如薯片、巧克力等零食，或者牛奶泡玉米片等方便快捷但无法长期坚持的早餐食品。
自助午餐：
在美国，学生通常会选择学校的自助午餐，价格大约在8美元左右，包含米饭、咖喱、馅饼、通心粉配肉酱、玉米、鸡腿等。
墨西哥卷饼：
有些学生可能会带一些墨西哥卷饼、薯条和饮料。
其他选择：
根据个人口味和当地食材供应情况，留学生还可以选择其他食物，比如饼干、巧克力、牛肉干等零食，以及火锅底料、黄豆酱等调料。
建议
三明治是一个简单且营养的选择，适合忙碌的留学生。
自助午餐可以提供更多的选择，但价格可能较高。
简便食品适合时间紧迫的情况，但要注意保持饮食均衡。
零食和调料可以丰富饮食，但要注意携带和储存的方便性。
根据个人习惯和需求，留学生可以选择最适合自己的午餐方式。