留学含金量变低的情况下，可以考虑以下几种方法来提升其价值：
选择知名高校
尽管留学市场有所变化，但知名高校的毕业证书在就业市场上仍具有较高的认可度。因此，选择进入世界排名靠前的高校学习，可以显著提升留学生的竞争力。
选择热门专业
根据个人职业规划，选择在当地或国内热门的专业进行学习。热门专业通常意味着较高的就业前景和较好的薪资待遇。
提升个人能力和综合素养
留学生应注重提升自身的专业能力和综合素养，包括语言能力、跨文化沟通能力、团队协作能力等，这些都能增加在就业市场上的竞争力。
积累实习和工作经验
在留学期间，尽可能积累实习和工作经验，特别是在所学专业领域。实际工作经验能够更好地将所学知识应用于实践，提升求职竞争力。
建立人脉关系
利用留学机会，积极参加各类学术和职业活动，建立广泛的人脉关系。这些人脉资源在求职和职业发展中可能会起到意想不到的作用。
回国发展
对于打算回国的留学生，了解国内市场的需求和趋势，选择在国内有较高认可度的专业方向，可以更好地将留学经历转化为就业优势。
持续学习和自我提升
留学不是一劳永逸的过程，留学生应保持持续学习的态度，不断提升自己的专业技能和知识水平，以适应不断变化的市场需求。
通过以上方法，留学生可以在留学过程中和毕业后，提升自己的竞争力，使留学经历更具价值。