留学生在准备饭菜时，可以考虑以下几种食物：
拌饭酱：
老干妈、饭扫光、虎邦辣酱、吉香居牛肉酱等，这些拌饭酱可以轻松提升米饭的口感和风味，是忙碌时的最佳选择。
火锅底料：
如果你喜欢火锅，可以带一些火锅底料，如四川麻辣底料或海鲜风味底料，这样可以在异国他乡享受熟悉的火锅体验。
料理包：
料理包方便快捷，只需简单加热即可享受多样美味，适合时间紧迫的情况。
干货：
海带、紫菜、干贝等干货不仅携带方便，还能在泡发后增添菜肴的风味。
蔬菜：
选择一些易携带和储存的蔬菜，如胡萝卜、白菜、洋葱等，可以提前洗净切好，需要时快速烹饪。
肉类：
鸡肉、牛肉、猪肉等肉类可以提前腌制或煮熟，放入冰箱备用，需要时快速加热即可。
调料：
酱油、醋、蒜泥、辣椒油等基本调料可以随身携带，方便随时调整口味。
早餐食品：
鸡蛋、培根、牛油果等食材可以制作营养丰富的早餐，如鸡蛋牛油果吐司、培根煎蛋等。
汤品：
韩国留学生可以准备一些韩式汤品，如泡菜汤、部队汤、内脏汤等，这些汤品营养丰富，适合冬季食用。
零食：
饼干、巧克力、牛肉干等零食可以在饥饿时提供能量，也是留学生生活中不可或缺的一部分。
建议根据个人口味和需求选择合适的食物，同时考虑到携带和储存的便利性。这样不仅可以保证饮食的健康和多样性，还能在留学生活中增添一些家乡的味道。