留学生回国后不适应的原因是多方面的，主要包括以下几点：
身份转换：
留学生在国外生活多年，已经习惯了国外的生活方式和社会环境，回国后如同“外地人”，对国内快速变化的社会环境感到不适应。
价值观差异：
留学经历往往会重塑个人的观点，特别是在思维方式和对待工作、家庭的态度上，回国后可能会遇到价值观的冲突和误解。
职场竞争压力：
国内求职市场竞争激烈，海归的光环未必能够带来优势，留学生需要面对激烈的职场竞争和家庭的期望，增加了心理负担。
人际关系变化：
留学期间建立的友情和社交圈可能会因为回国而被分隔，留学生需要重新建立人际关系，这可能是一项挑战。
期望差距：
留学生回国后，自己和家人、朋友的期望可能不一致，这可能会导致情感上的不适。
逆文化冲击：
回国后可能会遇到逆文化冲击，因为国内的社会和环境可能与留学国有很大差异，引发情感不适和失落感。
生活方式调整：
留学国的生活方式可能与国内不同，回国后需要适应新的生活方式，比如饮食习惯、交通方式等。
经济因素：
就业市场竞争激烈，薪资水平可能不如预期，导致生活质量和经济压力。
社会支持系统的缺失：
在国外建立的支持性朋友圈回国后可能断裂，导致孤独感加重。
文化和语言障碍：
留学生在国外学习期间形成的语言习惯和文化认知回国后可能面临挑战，特别是在沟通和交流方面。
综上所述，留学生回国后不适应的原因是多方面的，涉及身份转换、价值观差异、职场竞争、人际关系、期望差距、逆文化冲击、生活方式调整、经济因素、社会支持系统的缺失以及文化和语言障碍等多个方面。建议留学生在回国前做好充分的准备，了解国内的社会环境和职场文化，积极建立新的社交圈子，以减轻回国后的不适应感。