日本贫苦留学生在选择食物时，通常会考虑价格、营养和口味。以下是一些他们可能选择的便宜又充饥的食物：
猫饭
猫饭主要由鲣鱼片和白米饭组成，非常便宜且能让人感到饱腹。鲣鱼片是猫饭的主要成分，也是其名字的由来。这种饭不仅便宜，而且营养丰富，是许多留学生，特别是经济条件有限的人们的首选。
牛肉盖饭（牛丼）
牛肉盖饭是一种非常受欢迎的盖浇饭，通常使用牛肉、洋葱和特制的酱汁浇在米饭上。这种饭价格实惠，而且非常美味，是许多留学生经常选择的餐点。
拉面
拉面是一种由面条和浓郁汤组成的日本传统菜肴，种类繁多，价格也比较合理。留学生可以根据自己的口味选择不同的汤底和配料，如味噌拉面、豚骨拉面等。
烤肉
烤肉是一种非常受欢迎的餐饮方式，留学生可以选择各种肉类、海鲜和蔬菜进行烤制。虽然价格相对较高，但它的美味和社交性使其成为许多留学生喜爱的选择。
家庭餐厅的简餐
家庭餐厅提供各种定食和套餐，包括咖喱饭、炸猪排饭等。这些餐厅的菜品通常比较丰富，价格也比较适中，适合留学生日常就餐。
回转寿司
回转寿司是一种价格较为亲民的寿司形式，虽然食材新鲜程度可能不如专门的寿司店，但价格便宜，适合想要尝试日本传统美食的留学生。
简单的素食
对于素食者或经济条件特别有限的留学生，可以选择一些简单的素食，如沙拉、蔬菜炒饭等。这些食物不仅便宜，而且营养丰富。
总的来说，日本贫苦留学生在选择食物时会优先考虑价格和营养，猫饭、牛肉盖饭、拉面和烤肉等都是他们常选的便宜又充饥的食物。此外，家庭餐厅的简餐和回转寿司也是不错的选择。