在加拿大留学时，做饭是一个很好的选择，既经济实惠又能保证饮食健康。以下是一些基本的建议：
基本工具和材料
迷你冰箱：储存食物，防止变质。
主厨刀和砧板：切菜和准备食物。
开罐器：准备罐头食品。
搅拌碗：做沙拉等。
基本食材：如面包、鸡蛋、罐头食品、新鲜蔬菜和肉类。
烹饪建议
早餐：可以简单做烤面包、煎蛋、酸奶和水果。
午餐：带自制的三明治或利用学校微波炉加热食物。
晚餐：可以购买新鲜食材，如肉类、蔬菜和全谷物，自己动手烹饪。
学习当地饮食习惯：加拿大人喜欢吃西餐，如面包、汉堡和三明治，也喜欢清淡口味的食物。
经济实惠的食谱
番茄软乳酪球：将番茄和乳酪混合制成小球。
鹰嘴豆和甘蓝：炒制或做成沙拉。
拍黄瓜：将黄瓜切片或拍碎后调味。
牛油果与鳄梨：做成沙拉或三明治。
酸橘汁腌鱼：将鱼与酸橘汁和香草混合腌制。
其他注意事项
适应当地食材：熟悉当地超市的食材种类和价格。
节约成本：购买大包装或特价商品，自己烹饪通常比外出就餐便宜。
增加生活乐趣：尝试制作当地特色食品，如饺子或汤圆。
了解税收：加拿大各地区的消费税不同，了解清楚以避免额外花费。
结论
加拿大留学生活时，自己做饭是一个很好的选择，不仅能够节约开支，还能根据个人口味调整食物。刚开始可能会有些不熟悉，但随着时间的积累，你会越来越擅长制作当地美食。