留学生在课上听写时，可以遵循以下建议来提高听写质量：
集中注意力：
在听写时，确保你的思想高度集中，避免任何干扰。纸笔要全部准备就绪，以便能够迅速记录关键信息。
关键词记录：
开始听写时，先写下每个句子的关键词、短语结构、语法形式和连词。这样可以确保你能够捕捉到句子的主要意思，而不会被细节所困扰。稍后再根据这些关键词进行回顾和补充。
忽略次要信息：
在初次听写时，可以暂时忽略一些不太重要的信息，如具体的拼写或不太熟悉的词汇。这样可以提高你的书写速度，确保能够跟上听力的节奏。
使用缩写：
为了提高书写速度，留学生可以多用缩写。除了常规的单词缩写和通用缩写外，还可以根据自己的习惯制定一些个性化缩写。例如，记录使用频率较高的词汇时，只记前几个字母，或用符号代替某些常用长单词。
练习和复习：
听写能力的提高需要大量的练习和复习。通过反复练习，你可以逐渐提高自己的听写速度和准确性。此外，平时也要注意英语单词的书写，提高书写速度。
找到适合自己的记录格式：
每个人记笔记的习惯不同，找到最适合自己的记录方式可以提高记录速度和效率。有的人喜欢大纲式笔记，有的人则喜欢画思路图。选择一种自己最顺手的方式，避免因为格式问题而影响听写效果。
通过以上方法，留学生可以有效提高课上的听写质量，从而更好地掌握课程内容。