留学生一直哭的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：
思乡：
远离家乡和亲人，留学生可能会感到孤独和思乡，这种情绪反应在刚到异国他乡时尤为明显。
学业压力：
留学生面临高学术要求和巨大的压力，包括适应新的学术规范、语言障碍、以及不同教育体系的评价方式。
文化适应：
文化差异可能导致留学生在学习和生活中感到困惑和迷茫，这种文化适应的过程可能会引起情绪波动。
情感释放：
哭泣是一种情感释放的方式，可以帮助留学生缓解压力和不适。
人际关系问题：
在国外，留学生可能会遇到人际关系问题，如与同学或导师的关系紧张，这也会导致情绪低落。
抑郁症：
长期的压力和情绪压抑可能导致抑郁症，表现为情绪低落、想哭、对未来悲观失望。
睡眠不足：
长期睡眠不足可能导致情绪异常，容易哭泣。
自我期望过高：
对自己的期望过高可能会导致压力过大，无法达到预期目标时容易产生挫败感。
缺乏自信心和适应能力：
留学生在适应新环境时，可能会因为缺乏自信和适应能力而感到焦虑和不安。
建议
树立目标：确定一个明确的目标，如好好学习以获得学位，这可以帮助你集中注意力，减少不必要的忧虑。
情感释放：允许自己哭泣，情感释放是重要的，它可以帮助你缓解压力和不适。
保持联系：与家人和朋友保持联系，可以通过视频通话等方式，这样可以在情感上得到支持。
自我调节：做好自身调节，保持积极乐观心态，学会时间管理和自我激励。
寻求帮助：与同学、老师、导师建立良好沟通，并利用学校提供的辅导和咨询资源。
如果留学生的情绪问题持续存在，建议寻求专业的心理咨询帮助。