遭遇海外留学被鄙视的情况，可以采取以下措施：
保持冷静
遇到歧视时，首先保持冷静，避免情绪激动或愤怒。冷静可以帮助你更好地应对和处理问题。
记录证据
如果可能的话，拍摄视频或录音作为证据。这些证据在后续维权过程中可能会起到关键作用。
寻求支持
向身边的朋友、同学或导师寻求支持，让他们了解你所遇到的问题。有时候，倾诉和获得支持可以帮助你缓解压力。
利用学校资源
各大学通常有处理歧视事件的机构，如国际学生中心、多元文化办公室或学生事务办公室。你可以向这些机构投诉和举报，寻求帮助和支持。
法律途径
如果歧视行为严重到危及人身安全，或者涉及诽谤、侮辱等，可以考虑通过法律途径维权。可以向当地警方报案，或者寻求律师的帮助。
发声和维权
不应该选择无视或默默忍受歧视。可以通过社交媒体、学校论坛等渠道发声，揭露歧视行为，争取更多人的支持和理解。
保持自信
自信可以为你赢得更多的尊重。面对歧视时，保持自信和冷静，展示你的优秀品质和能力。
了解当地法律
了解所在国家的反种族歧视法律和政策，以便在必要时利用法律武器保护自己的权益。
通过以上措施，你可以更有效地应对海外留学中遇到的歧视问题，维护自己的权益和尊严。