申请公办高中留学主要有以下几种途径：
持J-1签证
申请过程：由正规的交流生机构负责。
优势：
免学费，总费用低廉（每年总费用约10万人民币）。
签证通过率极高。
劣势：
没有自主选择学校和当地寄宿家庭的资格。
签证有效期为一年，需返回国重新申请。
持F-1签证
申请过程：自行完成学校和寄宿家庭的选择。
优势：
可以自行选择学校和家庭。
无需语言成绩申请，100%录取。
签证通过率高，入读12年级时有资格拿美国高中毕业证。
劣势：
费用较高（每年总费用约14万人民币）。
需要自己或通过中介找当地学校和住宿资源。
签证有效期也是一年，需面临重新选择。
建议
选择签证类型：根据自身情况和需求选择J-1签证或F-1签证。如果希望节省费用并且没有自主选择的灵活性，J-1签证是一个好选择。如果希望有更多的自主权和选择空间，F-1签证更为合适。
提前规划：无论选择哪种签证，都需要提前规划好学习和生活，准备好所有必要的申请材料。
选择可靠机构：申请过程中，选择一家专业且可靠的留学咨询机构可以帮助你更好地了解申请要求和流程，提高成功率。
希望这些信息对你有所帮助，祝你留学顺利!