留学七年回来，你可以根据自身的专业背景、兴趣爱好以及职业规划来选择合适的工作或继续深造。以下是一些可能的选择：
就业
外资企业：利用你的国际视野和语言优势，在外资企业中找到适合的工作。
国有企业或大型民营企业：这些企业通常对海归人才有较高的需求，可以提供稳定的职业发展平台。
创业：如果你有创新的想法和商业头脑，可以选择创业，将国外学到的知识和技术应用到国内市场。
教育行业：如果你的专业是教育相关，可以考虑在高校或教育机构任教，或者从事教育咨询工作。
科研机构：如果你有科研背景，可以选择在科研机构或实验室工作，参与科学研究项目。
继续学习
攻读更高学位：一些留学生选择继续攻读更高的学位，如硕士或博士学位，这可以帮助他们获得更高的职位、更好的薪酬和更广泛的职业机会。
社会服务
非政府组织（NGO）：加入NGO，参与国际援助、环境保护、人权倡导等工作。
志愿者工作：参与国内外的志愿者项目，帮助需要帮助的人群。
政策研究：在智库或政策研究机构工作，为政府决策提供支持。
其他选择
考公务员：出国留学回来以后可以去考公务员，这是一个稳定的职业选择。
进入国企：国企也是留学生回国后的一个就业方向。
建议
评估自身优势：首先，你需要清楚自己的专业优势、语言能力和兴趣爱好，这将有助于你确定最适合自己的职业方向。
市场调研：了解国内市场的需求和趋势，选择有发展前景的行业和职位。
建立人脉：利用留学期间建立的国际人脉，这有助于你在求职和创业过程中获得更多的机会和资源。
持续学习：无论是继续深造还是工作，保持学习的态度，不断提升自己的专业技能和知识，以适应不断变化的市场需求。
通过以上分析，你可以更好地规划自己的职业发展路径，充分利用留学七年的经验和资源，回国后找到满意的工作或继续深造。