留学期间清洗内裤的建议如下：
准备洗涤剂
选择合适的洗涤剂，如洗衣粉、洗衣液或洗衣皂，根据个人需求选用。
手洗
内裤应手洗，以增加摩擦密度，彻底清洗干净。
使用拇指和食指捏紧内裤，轻轻搓揉，避免用力搓洗以免损坏面料。
水温控制
洗涤内裤时，水温应控制在30-40摄氏度之间，避免过高或过低。
浸泡与软化
在洗涤前，可将内裤浸泡10-15分钟，加入少量盐或白醋有助于去污和消毒。
重点清洗
清洗内裤时，裆部等容易滋生细菌的部位应重点清洗，用清水彻底冲洗干净。
漂洗
清洗完成后，应多次漂洗，直到水变得清澈为止，确保没有残留的洗涤剂。
晾干与储存
内裤应在阴凉通风处晾干，避免直接暴晒，以免变硬或变形。
晾干后，应将内裤分类储存，保持干燥与清洁。
定期更换
建议每天更换内裤，以保持清洁和卫生。
通过以上步骤，可以确保留学期间内裤的清洁和卫生，减少细菌滋生，保护个人健康。