在国外的留学生吃饭的选择通常有以下几种：
自己做饭
许多留学生选择自己做饭，这样既可以节省开支，也可以根据个人口味和需求调整饮食。
需要注意的是，自己做饭需要考虑到时间管理，因为留学生的时间往往比较紧张，尤其是在课程紧凑的情况下。
学校食堂
学校食堂通常提供多种选择，包括自助餐、套餐和简餐等，价格相对实惠。
食堂就餐的优点是方便，通常不需要花费太多时间，而且可以见到很多认识的同学，有助于社交。
快餐店和西餐厅
快餐店如麦当劳、肯德基和汉堡王等提供方便快捷的餐饮服务，适合时间紧迫的情况。
西餐厅则提供更为丰富的选择，包括牛排、意大利面、披萨等，但价格可能相对较高。
当地特色美食
留学生可以尝试当地的特色美食，这不仅能体验当地文化，还能增加留学生活的乐趣。
例如，在美国，可以尝试纽约披萨、德克萨斯烧烤等地方特色美食。
中餐馆
在许多城市，中餐馆是一个不错的选择，可以品尝到正宗的中国菜。
中餐馆通常会提供菜单上的各种菜肴，有些还会提供外卖服务，方便留学生在宿舍或家中享用。
健康饮食选择
近年来，健康饮食意识逐渐上升，许多留学生开始关注食品成分与营养价值。
有机食品、素食餐厅以及植物性食品专卖店等健康饮食场所逐渐增多，为留学生提供了更多的选择。
建议
时间管理：留学生应合理安排时间，确保有足够的时间准备和享用餐食。
饮食多样性：尝试不同的餐饮方式，不仅可以丰富饮食，还能更好地了解当地文化。
健康饮食：注重营养均衡，适当选择健康食品，保持身体健康。
社交互动：利用食堂或餐厅的就餐时间，多与同学交流，增进友谊。
通过以上方式，留学生可以在国外找到既实惠又丰富的饮食选择，同时也能更好地适应和享受留学生活。