一年10万人民币的留学预算可以有以下几种选择：
美国小城市的公立大学
申请好可以拿到奖学金，一年10万人民币可能足以支付学费和部分生活费。
日本留学
学费和生活费加起来一年大约需要10万人民币。具体费用包括学费3~5万人民币，住宿费3000元左右，生活费（包括餐饮、交通等）2000-4000元之间。此外，留学生可以每周打工28个小时，节假日不超过8小时，以贴补生活费用。
荷兰留学
需要读语言学校，费用较贵但节省时间。一年10万人民币可以支持在美国小城市的公立大学学习，并有希望获得奖学金。
建议
选择合适的学校和专业：不同学校和专业的学费差异较大，选择性价比高的学校和专业可以节省不少费用。
申请奖学金：很多学校都提供奖学金，申请成功可以减轻留学负担。
兼职打工：留学生允许兼职打工，通过打工可以赚取一定的生活费，减轻经济压力。
精打细算：合理规划开支，避免不必要的浪费，例如选择经济型住宿、购买二手教材等。
根据以上信息，如果你选择日本留学，一年10万人民币可以支持你在小城市的基本生活和学习，并有条件通过打工进一步减轻经济负担。如果你选择美国或荷兰，可能需要更仔细地规划预算，并充分利用奖学金机会。