日本留学独居做饭的优点主要包括：
节省开支：
自己做饭通常比外出就餐便宜，因为可以控制食材的用量和选择。
学习新技能：
独自生活提供了学习烹饪的机会，可以学习制作各种菜肴。
体验当地食材：
可以尝试使用日本当地食材，如豆芽、鸡蛋和纳豆等，这些食材通常价格实惠且易于处理。
健康饮食：
自己做饭可以更好地控制食物的成分和分量，有助于维持健康的饮食习惯。
时间管理：
提前规划好一周的食谱并采购食材，可以节省时间并减少因临时决定外出用餐而产生的额外开销。
情感寄托：
自己做饭有时也是一种缓解思乡情绪的方式，可以尝试制作家乡菜。
为了更好地管理自己的饮食和开支，建议留学生：
提前规划好每周的食谱。
采购食材时可以选择大型超市或利用在线购物平台。
学习一些基本的日本料理技巧，以便更好地利用当地食材。
尝试不同的料理，包括东南亚国家的菜肴，以丰富饮食体验。