学习日语并准备出国留学可以分为以下几个步骤：
1. 确定留学目标
明确你为什么要去日本留学，是追求本科、硕士还是博士教育。
了解不同阶段（高中、大学、大学院）的入学要求和流程。
2. 学习日语
高中生
如果你的高中提供日语课程，可以利用这个机会学习。
若没有，可以选择自学或参加日语培训班。
大学生
在国内大学学习日语专业，毕业后申请日本的硕士课程。
若未考入理想大学，可以在国内学习日语至较高水平后，退学到日本重读大学。
3. 选择学习方式
线上机构学习：适合高中在读生和自学者，可以灵活安排时间。
线下实体课：适合大学在读生，可以与老师面对面交流。
4. 学习资源和方法
五十音图记忆：使用记忆卡片或联想记忆法。
选择教材：《大家的日本语》或《新标准日本语》是常用的教材。
背单词：按照教材顺序或あいうえお的顺序记忆。
5. 文化适应与心理准备
了解日本文化，参加留学前培训，为适应留学生活做好准备。
6. 申请流程
学部升学流程：学习日语 → 入学语言学校 → 复习留考、能力考 → 参加EJU → 利用成绩报考学校 → 参加校内考 → 合格入学。
大学院升学流程：学习语言 → 确定申请目标 → 学习专业课、参加语言考试 → 准备申请材料 → （申请研究生） → 参加修士校内考 → 合格入学。
7. 提升语言能力和学术水平
提前学习日语，并达到一定的语言水平（N4/N3以上，插班生要求N2以上）。
参与科研项目、发表学术论文等，提升学术竞争力。
8. 准备留学资金和签证
了解留学所需的费用，并准备相应的资金。
办理签证，确保符合日本入国要求。
9. 考虑年龄要求
日本高中通常要求申请者年龄在20周岁以下。
10. 考虑实际留学阶段
根据自己的背景和学习能力，选择合适的留学阶段。
以上步骤可以帮助你系统地规划学习日语和准备留学的过程。