留学打工时感到疲劳是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你缓解疲劳：
劳逸结合
确保你有足够的休息时间，避免过度劳累。
适时地安排放松和娱乐活动，如看电影、听音乐或与朋友聚会。
锻炼身体
定期进行有氧运动，如跑步、游泳或篮球，以增强体力和减轻压力。
心理调适
保持积极的心态，将挑战视为成长的机会。
与朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和建议。
合理安排时间
制定一个合理的工作和学习计划，确保两者之间有良好的平衡。
不要让工作完全占据你的生活，确保有时间进行自我提升和社交活动。
寻求帮助
如果感到压力过大，可以与导师或学校的职业服务部门沟通，寻求帮助。
如果身体健康出现问题，应及时就医。
自我认同
在工作中找到你的价值所在，这样可以帮助你保持积极的工作态度。
记住，虽然打工可以帮助你赚取生活费并了解当地文化，但过度劳累可能会对你的学业和健康产生负面影响。务必确保在工作和学习之间找到平衡