选择留学口罩类型时，建议考虑以下因素：
防护效果
N95口罩：N95口罩的防护效果非常好，能够过滤空气中的95%的病菌和病毒，适合在疫情严重时期或空气极差的环境中使用。
医用外科口罩：医用外科口罩的防护效果优于普通医用口罩，能够阻挡大部分飞沫传播，适合在公共场合人员密集处佩戴。
普通医用口罩：防护性较医用外科口罩低一些，但可以在非密集人群中使用。
竹炭口罩：利用竹炭的吸附作用，可以过滤有害物质和病菌，适合在需要除湿或超强吸附的环境中佩戴。
透气性和舒适度
N95口罩虽然防护效果好，但透气性较差，佩戴时间过长可能会感到不适。
医用外科口罩和普通医用口罩相对较为轻薄，透气性较好，适合长时间佩戴。
竹炭口罩的吸附作用可能会导致呼吸阻力较大，需考虑个人舒适度。
适用场合
N95口罩：适合在疫情严重时期、空气极差环境、医疗机构等高风险场合使用。
医用外科口罩：适合在公共场合人员密集处佩戴，如公共交通工具、商场等。
普通医用口罩：适合在非人员密集的公众场所使用。
竹炭口罩：适合在需要除湿或超强吸附的环境中佩戴，如潮湿环境或需要吸附有害物质的场合。
便携性和卫生
一次性口罩（如医用外科口罩和N95口罩）更为卫生且便携，适合在留学期间频繁更换。
可重复使用的口罩（如布口罩）虽然环保，但需注意清洗和消毒，以确保卫生安全。
建议：
如果留学国家疫情严重，建议优先选择N95口罩，以确保最高水平的防护。
在日常佩戴时，可以根据场合选择医用外科口罩或普通医用口罩，以保证舒适度和防护效果。
如果需要长时间佩戴或在潮湿环境中使用，可以考虑竹炭口罩。
无论选择哪种口罩，都应注意定期更换，并保持口罩的清洁卫生。