对于没有竞赛获奖但希望申请本科留学的学生，以下是一些建议：
学术成绩
制定合理的学习计划，高效利用时间进行学习。
定期向老师请教和反馈，提高学术成绩。
参与学术竞赛或科研项目，提升自己的学术实力。
实践经历
积极参与社会实践活动、学生组织、志愿者工作等。
寻找实习机会，以证明自己的能力和实践能力。
语言能力
系统备考托福和雅思，参加培训班和模拟考试。
参加语言交流活动，如语言俱乐部、交流讲座等。
推荐信
选择重要课程老师或实习导师撰写推荐信。
寻找知名专业人士或社会名人撰写推荐信。
个人陈述
突出个人特点、动机和学术目标。
展现自己的独特之处和对未来规划的清晰认识。
其他申请材料
关注GPA、AP、SAT/ACT等标准化考试的成绩。
准备充分的文书，展现自己的综合素质。
考虑申请排名稍后的院校，以增加录取机会。
请记住，每所大学和每个专业都有其独特的申请要求和评估标准。因此，最佳策略是根据自己的实际情况和目标院校的具体要求来制定申请计划。