顺顺留学作为一个留学服务机构，其服务范围可能包括留学咨询、申请指导、签证办理等，并不涉及医疗或健康咨询。因此，关于快速排便的问题，顺顺留学无法提供专业的医疗建议。
不过，我可以提供一些一般性的建议，帮助缓解便秘和快速排便的问题：
1. 调整饮食：
增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。
减少油腻、生冷和刺激性食物的摄入。
多喝水，保持充足的水分摄入。
2. 增加运动：
每天进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，以促进肠道蠕动。
3. 建立良好的排便习惯：
尽量在每天同一时间尝试排便，保持放松的心态。
4. 其他方法：
可以尝试使用开塞露或口服泻药，但应在医生指导下进行。
尝试在坐便器上轻轻按压尾骨下方的小凹陷，有助于刺激直肠。
如果便秘问题持续存在，建议咨询医生以获得专业的医疗建议和治疗