如果您在出国留学期间不幸脚崴了，并且您有相应的保险，那么您可以按照以下步骤进行赔偿：
确认保险条款
首先，您需要查看您的保险合同，确认是否包含意外伤害或医疗险等相关条款。
收集证明材料
保留所有与脚崴伤相关的医疗记录、诊断报告、费用收据等。
联系保险公司
根据保险合同中的指引，联系保险公司提出理赔申请。
提供必要的证明材料，如医疗记录和费用收据。
保险公司审核
保险公司会对您提交的材料进行审核，并决定是否进行赔付。
如果您的出险情况属于保险合同上规定的理赔范围，保险公司会按照合同条款给付赔偿金。
注意时效
注意保险合同中关于理赔申请的时限要求，确保在规定的时间内完成理赔流程。
如果您在国外，并且参加了当地的工伤保险，那么赔偿流程可能会有所不同。您可能需要遵循当地的法律规定和程序，或者联系国内的相关单位协助处理赔偿事宜。