如果你已经决定放弃留学，以下是一些建议帮助你应对这个决定：
反思原因
考虑你放弃留学的具体原因，是否是因为学业、生活适应、文化冲击、孤独感或其他问题。
重新规划
考虑是否在国内继续深造，比如复读一年参加高考，进入正规大学学习。
探索其他教育和职业路径，如职业培训、技能提升等。
心理调适
认识到放弃留学可能带来的遗憾和自责，但也要记住，尝试过并努力过就不会有遗憾。
给自己一些时间适应这个变化，并接受这个决定。
沟通与理解
与家人，尤其是父母进行积极沟通，理解他们的观点，共同面对这个决定。
表达自己的想法和挑战，同时也要倾听他们的意见和担忧。
承担责任
作为成年人，考虑你的决定如何影响你周围的人，尤其是你的父母。
努力不给他们添麻烦，并尽可能展现出成熟和负责任的态度。
展望未来
保持开放的心态，对未来保持乐观和积极的态度。
设定新的目标，并为之努力。
记住，每个人的情况和感受都是独特的，所以这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。