日本留学两年规划建议如下：
第一年：适应与学习
语言学习
开始学习日语，从基础开始，参加语言学校的课程。
考虑参加日语能力考试（JLPT），目标是达到N2水平。
生活适应
了解日本文化和社会习惯，与当地人建立联系。
学习租房和日常生活技能，如购物、烹饪等。
学术准备
如果计划进入大学，开始准备日本留学生考试（EJU）。
了解目标大学的入学要求和流程。
第二年：深化学习与准备
深化日语能力
继续强化日语，争取通过N1考试。
学习更高级别的日语课程，为大学学习打下基础。
专业准备
根据自己的兴趣和目标，选择合适的专门学校或大学进行学习。
准备大学院（研究生）的入学考试，如日语能力考试（研究生）、专业科目等。
生活规划
考虑兼职工作，以支持学习和生活费用。
假期时适当旅游放松，保持身心健康。
注意事项
劳逸结合：在忙碌的学习和考试之间安排适当的休息时间。
时间管理：准时完成学校要求的各项任务，如出愿材料和奖学金申请。
心态积极：对未来保持乐观，相信自己能够实现目标。
以上规划可以帮助你更好地适应日本留学生活，并为未来的学术和职业发展打下坚实的基础。