面对留学舍友晚上太吵的问题，可以采取以下几种方法来安慰和解决问题：
友好沟通
直接表达：找一个合适的时机，以平和的语气向舍友表达你的困扰，例如：“嘿，舍友，你晚上睡觉的时候动静稍微有点大，能稍微轻一点吗？谢谢。”
倾听：给舍友一个倾诉的机会，倾听他们的感受和烦恼，不要打断或急于给出建议，只需表达理解和同情。
提出解决方案
建议使用耳塞或耳机：建议舍友在听音乐或看电影时佩戴耳机，以减少对他人的干扰。
共同制定规则：与舍友一起制定一些宿舍生活的规则，比如晚上10点后保持安静等，以确保大家都能有一个良好的休息环境。
寻求外部帮助
与辅导员沟通：如果舍友依然没有改变，可以向辅导员反映情况，寻求学校的帮助。
调换宿舍：如果问题无法解决，可以考虑与舍友一起向学校申请调换宿舍，以减少噪音对你的影响。
自我调整
使用隔音设备：购买耳塞或耳机，帮助自己在夜间保持安静，减少对舍友的干扰。
调整作息时间：尽量在舍友休息的时候保持安静，避免在夜间制造噪音。
保持积极态度
表达理解：向舍友表达你理解他们的生活习惯，但同时也希望他们能考虑到其他人的感受。
寻求妥协：与舍友进行真诚的沟通，寻求双方都能接受的解决方案，以维护宿舍的和谐氛围。
通过以上方法，你可以有效地与舍友沟通，解决晚上噪音问题，维护一个良好的宿舍生活环境。