留学时计算平均分通常有以下几种方法：
算术平均分：
将所有科目的成绩相加后除以科目总数。
加权平均分：
将每门课程的分数乘以其学分，然后求和除以总学分。
GPA（Grade Point Average）：
将每门课程的成绩转换为绩点，然后计算所有课程绩点的平均值。
对于高一学生的平均分计算，如果需要换算成国外大学的GPA系统，可以按照以下步骤进行：
将所有科目成绩转换为4.0分制。
对于每个成绩，根据其对应的GPA点数进行转换。例如，90-100分对应A（4.0分），80-89分对应B（3.0分），以此类推。
将转换后的GPA点数相加，然后除以总科目数，得到平均GPA。
例如，如果一个高一学生有以下成绩：
数学：95分（A）
英语：85分（B）
物理：75分（C）
化学：65分（D）
那么，按照4.0分制换算后的GPA为：
数学：4.0
英语：3.0
物理：2.0
化学：1.0
平均GPA = （4.0 + 3.0 + 2.0 + 1.0） / 4 = 2.5 / 4 = 0.625
请注意，不同国家和大学可能对GPA的计算方法有所不同，具体换算方法需要参照目标学校的具体要求。