如果您在上厕所时遇到出血问题，可以采取以下步骤：
饮食调整
保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，以保持大便通畅。
减少辛辣刺激性食物的摄入，避免加重症状。
生活习惯改善
多喝水，保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减少对肛门的刺激。
养成定时排便的习惯，避免便秘和腹泻。
保持肛门清洁，便后使用温水坐浴，有助于缓解疼痛和炎症。
局部治疗
使用痔疮膏或痔疮栓等局部药物，可以缓解疼痛和减少出血。
对于急性肛裂，可以尝试中药坐浴和外涂痔疮膏。
就医检查
如果症状持续或加重，应及时到正规医院的肛肠科或消化内科就诊。
进行肛门指诊、肠镜等检查，以便明确病因，并采取针对性的治疗措施。
手术治疗
根据病情的不同，可能需要采取注射治疗、冷冻治疗、物理治疗或手术治疗。
严重者，如痔疮痔核脱垂、肛裂伴有剧烈疼痛等，应及时采取手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除术等。
建议
及时就医：一旦发现上厕所出血，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。
遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式的调整。
定期复查：即使症状缓解，也应定期复查，以确保病情完全康复。