高考和留学 并不冲突，实际上是 可以并行不悖的。以下是具体的分析和建议：
时间线安排
理想情况：学生可以在备战高考的同时，准备留学所需的考试，如托福、雅思等。这样可以实现两不误，既总结了过去的学业，又为未来的留学生活做了充分的准备。
另一种选择：如果学生认为高考的压力过大，可以选择先参加高考，然后根据高考成绩和自身情况，再决定是否需要出国留学。这种情况下，高考可以作为一次人生的体验，而留学则成为另一条备选道路。
政策背景
高考成绩与留学挂钩：许多国家的留学政策都与中国的高考成绩挂钩，这意味着学生可以通过高考成绩直接申请国外大学。例如，西班牙、法国、意大利等国家的院校普遍接受高考成绩作为申请条件。
灵活的申请方式：即使没有高考成绩，学生仍然有多种途径可以进入国外大学，例如通过预科、国际大一、语言课和社区大学等课程过渡，最终完成本科阶段的学习。
个人规划
明确目标：学生和家长需要明确自己的目标，是希望通过高考进入国内顶尖大学，还是希望通过留学获得更广阔的发展机会。明确目标有助于制定更为合理的时间规划和学习计划。
合理分配精力：如果决定同时准备高考和留学，学生需要合理分配时间和精力，确保在两方面都能取得理想的结果。这可能需要学生具备较强的自律和时间管理能力。
风险与应对
高考失利风险：虽然高考是进入国内大学的主要途径，但也存在失利的可能性。在这种情况下，留学可以成为一条很好的备选道路，帮助学生实现升学的目标。
留学准备不足：如果学生决定出国留学，但前期准备不足，可能会面临语言、文化适应等挑战。因此，提前规划和准备至关重要。
综上所述，高考和留学并不冲突，学生可以根据自身情况和目标，选择最适合自己的路径。无论是同时准备两者，还是先专注于高考再考虑留学，关键在于制定合理的规划和策略，以实现最佳的教育效果和职业发展。