公派日本留学的生活费因人而异，但根据一些公开的统计数据，可以得出以下估算：
一般生活费用
饮食费：每月大约在1500-3000元人民币。
交通费：每月大约在600-1200元人民币。
其他费用（包括书本费、保险费、水电费等）：每月大约需要2000-3000元人民币。
合计：每月生活费大约在4100-7200元人民币之间。
具体生活费用
住宿费：学校宿舍费用约为每月300至500美元，校外租房费用可能会更高，具体费用取决于个人选择和所在城市。
食品费用：每月大约需要200至400美元。
交通费用：每月预算为100至150美元。
医疗保险和其他费用：如手机费、书籍费等。
根据JASSO调查的数据
平均每月生活费：约为56450日元，折合人民币约2822.5元。
东京等大城市的生活成本：国际学生的生活成本平均约为15.8万日元，即每月约8222.5元人民币。
建议
制定预算：根据个人生活习惯和消费习惯制定合理的预算，确保生活费用在可控范围内。
节省开支：可以选择自己做饭、使用公共交通等方式来节省开支。
提前规划：提前预订机票和住宿，以获得更好的价格和选择。
这些数据提供了一个大致的参考范围，但实际费用可能会因个人情况和所在城市的不同而有所调整。