留学回国选择手机卡时，可以考虑以下几点：
国内运营商的国际漫游服务
中国移动：提供国际漫游服务，但费用可能较高，且需要手动延长每月的漫游时间。
中国联通：也有国际漫游服务，且相对较为经济，适合偶尔使用手机卡的情况。
在境外购买当地电话卡
美国：可以使用Ultra Mobile PayGo电话卡，资费低，无需信用记录，适合短期使用。
英国：可以选择Pay Monthly或Pay As You Go两种购卡方式，Pay As You Go卡更为方便，适合短期使用。
使用国内运营商的特定套餐
中国电信：CTExcel卡适合留学生使用，无需漫游费，信号好，提供中文服务。
中国联通：推荐使用联通的3G卡，如广西南宁卡或陕西联通3G卡，流量和通话时间较为合适。
考虑使用双卡手机
可以同时持有国内和外国的手机卡，国内卡用于日常通信，外国卡用于接收验证码等。
建议
根据需求选择：如果你只是偶尔使用手机卡，可以考虑开通国内运营商的国际漫游服务或购买当地的电话卡。
长期使用：如果你计划长期在国外使用手机，建议选择国内运营商提供的特定套餐或购买当地的电话卡，以节省费用。
信号和服务：在选择手机卡时，可以优先考虑信号覆盖好、服务稳定的运营商。
希望这些建议能帮助你选择到适合的手机卡，确保留学期间的通信需求。