中国人在美国留学时，饮食选择多种多样，可以根据个人口味和需求进行选择。以下是一些主要的饮食方式和建议：
自己做饭
早餐：通常包括面包、牛奶、鸡蛋、麦片、燕麦粥等。
午餐：可以选择三明治、汉堡包、披萨、热狗等快餐，也可以自己带便当或饭菜。
晚餐：可以比较正式一些，做一两道菜，如牛排、猪排、鱼、蔬菜等，搭配面包、黄油和点心。
学校食堂
大部分留学生会选择在学校食堂就餐，食堂提供各种主食、副食和甜点，种类丰富，价格适中。
快餐店和西餐厅
快餐店如麦当劳、肯德基、汉堡王等提供汉堡包、炸鸡、披萨等，符合中国留学生的口味。
西餐厅则以牛排、猪排为主，一般建议点6-7分熟的牛排口感较好。
中国餐馆
如果想品尝正宗的中国菜，可以去中餐馆，大多数以川菜为主，但也有粤菜和其他地方菜系。
建议
自己做饭：不仅经济实惠，还可以根据个人口味调整食物，建议购买一些常用的食材，如蔬菜、肉类和调料，以便于制作多样化的餐食。
尝试当地食物：虽然美国食物以清淡为主，但也可以尝试一些当地特色食品，如生冷食品、新鲜海鲜等，以更好地了解美国饮食文化。
合理安排饮食：留学生活忙碌，建议合理安排饮食时间，保证营养均衡，避免过度依赖快餐。
通过以上方式，中国留学生可以既满足口味需求，又能适应美国的饮食环境。