留学生在选择饮品时，可以根据个人口味、健康需求和实际情况进行选择。以下是一些建议：
白开水
-白开水是最简单、最健康的饮品，可以补充身体所需的水分和矿物质，有助于清除体内的代谢废物和稀释血液。
矿泉水
矿泉水含有各种矿物质，有助于补充身体所需的微量元素。例如，Cristaline 牌子的矿泉水被一些留学生推荐。
果汁
果汁富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康和提供能量。例如，Naked Green Machine、Naked Blue Machine 和 Innocent Revitalise 等果汁品牌在留学生中颇受欢迎。
牛奶
牛奶富含钙、蛋白质和脂溶性维生素，有助于补充身体所需的营养。例如，Tine的巧克力牛奶和一些低卡路里的牛奶产品。
茶
喝茶可以提神醒脑，尤其是绿茶和黑茶，含有抗氧化物质，有助于保持身体健康。
咖啡
咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑，但建议适量饮用，以免影响睡眠和健康。
其他健康饮品
如米汁、石榴果汁、香蕉牛奶、豆奶等，可以根据个人口味和需求选择。
建议
多样化选择：可以尝试不同的饮品，找到最适合自己的口味和健康需求。
适量饮用：无论选择何种饮品，都应适量饮用，避免过量摄入糖分和咖啡因。
保持健康习惯：除了饮品，还要注重饮食均衡和适量运动，以保持身体健康。